<track id="60gt0"></track>

    1. <ol id="60gt0"></ol>
    2. <strong id="60gt0"></strong><strong id="60gt0"></strong>
      <ol id="60gt0"><output id="60gt0"></output></ol>
      <menu id="60gt0"><rp id="60gt0"><dd id="60gt0"></dd></rp></menu>
      數字報

      致殘率高、死亡率高!我國高血壓患者已達3億人!

      2022-05-17 15:19:46|圖文來源:央視財經

      今天(5月17日)是世界高血壓日。據中國高血壓年會調研數據顯示,中國已有3億左右的高血壓患者,平均每4個成年人就有1人患高血壓。值得注意的是,患者年齡呈年輕化趨勢,25歲至34歲的年輕男性中高血壓患病率已經超過20%。

      許多高血壓患者沒有明顯的癥狀,早期不容易被發現,還有些人即便得知自己患有高血壓也并不在意??赡阒绬??高血壓也有三高,這三高就是患病率高、致殘率高、死亡率高。流行病學研究證明,血壓長期過高,心血管病的發生幾率隨之增高,如心肌梗死、心力衰竭等,此外還會導致腦出血、腦梗死等惡果。數據顯示,我國每年有300萬人死于心血管疾病,這其中,高血壓是不能忽視的重要誘因。下面就讓我們了解一下關于高血壓的健康小知識。

      哪種類型的血壓波動最危險?

      根據晝夜波動的不同,醫學界將血壓分為4個類型:勺型血壓、超勺型血壓、非勺型血壓、反勺型血壓。非勺型血壓對于靶器官的損害是最大的,且往往被忽視。建議做24小時動態監測,搞清楚自己屬于哪種類型

      血壓和天氣變化有沒有關系?

      氣溫對血壓的影響,考慮有兩個因素,一是氣溫下降,導致血管痙攣收縮;二是寒冷會使交感神經興奮性增高,進而導致血壓升高。

      不吃藥,也能降血壓嗎?

      這要關注高血壓的原發性和繼發性。原發性高血壓,簡單地講,就是查來查去找不到原因;而繼發性的是由明確其他疾病導致,如睡眠呼吸暫停,腎動脈狹窄等疾病引發的高血壓,找到原因并解除病因后,就可以減藥或停藥。一般來講,血壓長期持續在150mmHg以上的患者是要吃藥的。

      超重或肥胖、吃太咸、運動量不足、壓力大、吸煙與過度飲酒等不良生活習慣對血壓會產生影響。除了改善生活習慣之外,中醫的非藥物療法是中醫藥的特色療法之一,包括穴位針刺、按摩、降壓藥枕、代茶飲、足浴泡腳等,這些方式也可以輔助降壓。

      高血壓患者,鍛煉等于自殺嗎?

      整體來講,運動是有好處的,在運動的過程中血壓是會升高的,但運動結束后,血壓會比運動前還要低,這是因為運動相當于對血管做了一次按摩,血管會感到很舒服??勺裱韵挛鍌€步驟適度鍛煉,包括測量血壓、熱身、有氧運動、力量訓練、拉伸運動,一定要在專業醫生的指導下進行適度鍛煉。

      深呼吸,可以降血壓嗎?

      人體有兩類自主神經,一類叫交感神經,一類叫迷走神經,也叫副交感神經。這兩類對人體有不同的功能,前者可以使血壓升高、心率加快、呼吸加快,提示應對危險,后者迷走神經可以使血壓降低、心率減慢、呼吸減慢,可以讓我們休息,這兩個都是缺一不可。腹式深呼吸可以緩解呼吸中樞的緊張感,并影響交感神經,同時可以使迷走神經興奮起來發揮作用,從而輔助降壓。

      責任編輯:尹淑瓊
      极品bbwxxxx,被C哭着爬走又被拉回来调教,顶的速度越来越快的感觉欧美成人a片大片免费看